Estás a punto de transformar tu vida. Estás a punto de descubrir que no es más feliz el que más tiene sino el que más agradecido se siente, y que la gratitud se puede entrenar.
Este diario es un gimnasio de la gratitud, una práctica que solo te tomará cinco minutos al día y que te irá transformando por dentro haciendo que te sientas más feliz, valorada y conectada con los demás.
Te presento un ejercicio que harás cuando te despiertes y otro que harás justo antes de dormir, te ayudarán a cambiar tu enfoque y a saltar al lado optimista de la vida, a esa actitud que ves en otras personas y que te preguntas ¿cómo lo hace? Este hábito transformará tu interior y también lo que consigues fuera.
Practica tu gratitud, lo agradecerás.
TU DIARIO DE GRATITUD CONTIENE:
- Una breve explicación teórica de qué es la gratitud, por qué es importante que la practiques y un ejemplo práctico de cómo la vamos a trabajar día a día con tu diario de gratitud.
- 164 fichas con tu ejercicio de gratitud para la mañana y la noche.
- 6 ejercicios sorpresa en los que conectar con tu gratitud de una forma diferente.
CARACTERÍSTICAS
Est\u00e1s a punto de transformar tu vida. Est\u00e1s a punto de descubrir que no es m\u00e1s feliz el que m\u00e1s tiene sino el que m\u00e1s agradecido se siente, y que la gratitud se puede entrenar.\u00a0<\/p>\n
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Este diario es un gimnasio de la gratitud, una pr\u00e1ctica que solo te tomar\u00e1 cinco minutos al d\u00eda y que te ir\u00e1 transformando por dentro haciendo que te sientas m\u00e1s feliz, valorada y conectada con los dem\u00e1s.<\/p>\n
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Te presento un ejercicio que har\u00e1s cuando te despiertes y otro que har\u00e1s justo antes de dormir, te ayudar\u00e1n a cambiar tu enfoque y a saltar al lado optimista de la vida, a esa actitud que ves en otras personas y que te preguntas \u00bfc\u00f3mo lo hace? Este h\u00e1bito transformar\u00e1 tu interior y tambi\u00e9n lo que consigues fuera.\u00a0<\/p>\n
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Practica tu gratitud, lo agradecer\u00e1s.<\/p>\n
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TU DIARIO DE GRATITUD CONTIENE:<\/b><\/p>\n
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- Una breve explicaci\u00f3n te\u00f3rica de qu\u00e9 es la gratitud, por qu\u00e9 es importante que la practiques y un ejemplo pr\u00e1ctico de c\u00f3mo la vamos a trabajar d\u00eda a d\u00eda con tu diario de gratitud.<\/p>\n
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- 164 fichas con tu ejercicio de gratitud para la ma\u00f1ana y la noche.<\/p>\n
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- 6 ejercicios sorpresa en los que conectar con tu gratitud de una forma diferente.\u00a0<\/p>\n
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